153cm、45kgなんですがここ2ヶ月以上、体重が落ちません…。食事は白米を控えてます。(たまに食べてます)肉、野菜、など和食にしてます(砂糖は控えめ) ウォーキングやスクワットもしてるけど変化が無くやる気が下がります。笑われること(家族に。)本当に辛くて毎日憂鬱なんです。 もふさんなら何を取り入れたりしますか？ジムに行くなどは出来ません。一人の時間も無いです。 体重、体型も変わらないし