対面だと怖気づいてしまうので台本書いて電話して部活辞めたことあります！最初は偉いと言ってくれる人も慣れると都合の良い人としてどんどん杜撰に扱おうとしてくるので、後のことなど知るかという気持ちが大切かと…！私も自責しがちだったのですがTwitterで自己肯定感を上げるtips見たりしてちょっとずつ改善してます！