気分の浮き沈みにやられるというの、大変よくわかります。僕の場合は病院に行くほどでもないかなって感じで、なんとなく一日を過ごして寝て起きてリセットみたいなところがあります。でも、精神の変調って案外周りの人にはばれてないようで、それが救いでした。同時に、僕からしたらこんなに大きな変化なのにわかってもらえないんだな、などと思ったこともありました。セントジョーンズワートを使ったこともありますが、いまいちだったのでやめました。GABAは寝る前に飲むとよく眠れるようになります。うつ病になった折部やすなbotさんも言ってたことかもしれませんが、こんな小さなお薬ひとつで気分がどうにでもなってしまうのだからおかしなものだなと思うときがあります。友人たちもこんなふらふらした精神性なのだろうかと思うときがありましたが、最近は僕みたいな人はひょっとしたら少ないかもしれないと思うようになりました。藤想さんに寄り添うことはできませんが、藤想さんのことが好きです。死なないでください。お願いします。