大丈夫ですか？ とてもプライベートが辛そうなので心配です。少しの間ツイッターをおやすみしてはいかがですか？差別等の辛いネガティブな話題を最近よくツイートされていたのを見ていましたが、心が不調の時はそういうものにとても影響されます。心にゆとりがあると本能的にポジティブな話題を求めるようになるのですが、体調が良くないときはどんどんネガティブな話題を自分から検索したりしてドツボにはまってしまいます。 意図的にでもそういうネガティブなものを見ないようにして、心を休めることを最重要にしてください！ツイッターやテレビを消して、信頼できる友人や心療内科など直接人と話すようにしてください！一人でインプットだけのスマホやテレビを、見ているのは絶対悪化するだけです。フォロワー等のお返事や義務を果たそうとされるかもしれませんが、縛られないでください。信頼できる人に会ってください。