ちなみに、うつ病とかの時に、足りなくなるセロトニンという物質の7割は、腸でできるそうです。 だから、お腹をあっためてあげると、手っ取り早く気分が回復するかもしれません。 あったかいお茶飲んだり、カイロ貼ったりしてみてください。