余計なお世話だったらごめんなさい！ 自分は生活習慣少しでも直そうと思います。夜更かしが多くなったせいか、ホルモンバランスが乱れたりしてるのかネガティブな思考がかなり多くなりました。（鬱気味） ねあさんも昼とは言わずとも夕方から夜にかけて配信してみてはいかがでしょうか！！ 難しいと思いますが頑張りましょう