腰痛にはフェイタス®Zクリームが即効性があってオススメですよ で、ある程度治ったら腰痛体操で予防です https://mediaid.sigmax.co.jp/distress/waist/recommend/2-%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81/ …お医者さんの治療が一番ですけどね