栗屋さまの作品がどれも大好きな新参者です。 眠りに効くサプリはあまり詳しくありませんが、甘い物がお嫌いでなければグ◯コのGABAが入ったチョコレートは中々良かったと思います。続けるのがちょっと面倒ですが…そして寝る前に、蒸気でアイマスクというものを使うとすぐ眠れるので個人的にはオススメです