いつも更新楽しみにしています。日々の癒しです。 いっこさんは絵もかけてお話もかけて腹筋も割ってて本当に憧れです‼️ もしおすすめの下半身筋トレがあったら教えてください。いつも三日坊主で終わってしまうのですが、いっこさんにおすすめされたら頑張れる気がします💪😤