しそさん、ご体調はいかがでしょうか。 ただでさえ気候が不安定な時期、心身ともに疲労が溜まりやすく、想像通りにいかないことも多いかと思います。どうしようもない、形容しがたい辛さにジッと耐えるしかない夜、心中お察しいたします。 不要なアドバイスかと思いますが、どうしようもない辛さに襲われたとき、私の場合はその辛さに何らかの形を与えるようにしています。形は、岩でも、魚でも、雲でも、何でも良いです。一所懸命イメージして、完成した形を紙に描いたりすると、少し気が紛れます。心理学の臨床の現場で教えてもらった方法です。 出過ぎた意見でしたらお読み捨てください。 今夜はゆっくりお休みになれるよう、微力ながらお祈りしております。 長々と失礼いたしました。