いつもひととせさんの轟爆楽しみにしてます。 寝付き良くするためでしたら、今だとBARTHという入浴剤がオススメです。ちょっと高いですが、体の血行が格段に良くなりました。後は寝具の見直しでしょうか。私はシーツ、枕パッド、布団カバーをちょっといいガーゼのものに変えたのですが、本当に眠りの質が変わりました。懐は寂しくなりましたが、人生の1/3は布団の中らしいので思い切って投資しました(笑) あとは、入眠時必ず『無限回廊』というゲームシリーズのサントラを流しています。オーケストラ演奏で個人的にはとてもいい眠りにつけます。 少しでも参考になれば幸いです。 ところでミュウツー無理ゲー過ぎて私は一度も勝てた試しがありません…。