禁煙したいならiQOSオススメです。イエローメンソールっていうメンソ系もありますし、充電式なので充電する間の5〜6分はタバコが吸えず自然と本数も減ると思います。 ちなみにわたしはこの方法でiQOS2台持ち交互吸いを覚えました。