いつもあんまりリプでやりとりしてないので、匿名で……気が塞いでどうしたらいいかわからないとき、ずばり、寝てください。春は眠りが浅くなります。あんまり夜更かししないで、よき時間に寝てしまいましょう。お酒も眠りが浅くなりそうですので、就寝前はほどほどに……。栄養のあるご飯を食べて、お風呂はお湯はって入って(自律神経が整うらしいです)、ﾑﾌﾌ〜な妄想をして寝てしまうのがいいと思います。特に思い煩うことがあるなら、日記をつけて吐き出すのもいいかもしれません。お大事に……。