天才です。もし鉄分取っても貧血気味だったら、銅とビタミンB12を摂ってみてください。 鉄剤飲んでも貧血が治らなかったんですが、銅とビタミンB12摂ったらかなり改善しました。 そして貧血の改善は全体的に体調が良くなったので原稿の調子に如実に響きました。 鉄摂っても改善しない時はどっちかが足りてないらしいんですが、一緒に摂ってしまったので結局どっちが足りてないのか不明です。 サプリがカンタンですが、銅だけならナッツ類、特にカシューナッツに多く含まれるそうなので、ミックスナッツいっぱい食べてください。 ちなみに私も納豆を食べられない人間ですが、納豆には銅もB12もどっちも入ってるそうです。