ダイエットもお仕事も頑張られててすごいです🫶 リーゼさん、すでにだいぶ細い方だと思っているんですが、引き締めたい箇所にフォーカスした筋トレとストレッチを重点的に行ってみてはいかがでしょうか？有酸素運動は筋肉を分解する助けにもなるので……すでに痩せているけれど理想の体型ではない場合などは効率的だと思います❤︎