貧血と低血圧･･･お身体辛かったですね😥 お食事ですが鉄分だけでなくタンパク質とビタミンCも取るのをオススメします～！ 大豆製品や魚、お肉などにも鉄分ありますのでそちらを召し上がるのはいかがですか？ また鉄分の吸収を良くするためにビタミンCを摂取してください👍 資格を役立ててない栄養士より