かまぼこさん、こんばんは。 自分語りで申し訳ないのですが、自分は鬱が酷い時、休日はトイレと水分補給以外寝てる、みたいな生活をしていました。 鬱でも不眠と過眠の2パターンがあるようで、過眠の場合は生命維持には影響しないので、心配し過ぎなくても良いそうです。とはいえ、やりたいことができなかったり、社会生活に影響が出たりするのはキツいですよね…。 私は幸いにも精神科にかかり始めて服薬したり、場所異動(環境調整)したらだいぶおさまりました。 かまぼこさんの不調が少しでも和らぎますように。