ロシアンツイスト5000回おめでとうございます🎉 リングフィットの成果は人間ドッグの結果に出てましたか? 私は先日コロナのワクチン接種をしたのですがまだ腕の痛みが取れないので、あまり心拍数を上げない程度に脚メニューを軽くこなしてます。 そんなたいして運動してない時に今までなかなか減らなかった体重が少し減ってるので筋肉が落ちて脂肪が増えてる!?とヒヤヒヤしてます。 早く本格的に筋トレ再開したいです〜 急に冷え込んで来たので体調崩されないようにご自愛くださいませ。 へんふよです❤️